100、200、2000大卡的食物长什么样子,60张照片告诉你 |
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目录导读: 注:本文配图的圆形盘子,直径26厘米 1千卡=1000卡(卡路里)=1大卡 一、100大卡食物观数字,有时候远不如图片来的直观~ ▼100大卡=26克起司 ▼100大卡=15根薯条 ▼100大卡=1.5片杂粮面包 ▼100大卡=300克西蓝花 ▼100大卡=1.5颗血橙 ▼100大卡=1/4条黑巧克力 ▼100大卡=40克牛排 ▼100大卡=60克牛油果 ▼100大卡=1/4个巧克力牛角面包 ▼100大卡=大半罐可乐 ▼100大卡=一勺冰淇淋 ▼100大卡=150毫升的巧克力奶昔 ▼100大卡=一小块夹心饼干 ▼100大卡=两块雅法蛋糕 ▼100大卡=一条半培根 ▼100大卡=半块巧克力奶油蛋糕 ▼100大卡=一杯啤酒 ▼100大卡=1勺葡萄干 ▼100大卡=1勺瓜子仁 ▼100大卡=23克的薯片 ▼100大卡=一根巧克力棒 ▼100大卡=7颗水果糖 ▼100大卡=六颗半棉花糖 ▼100大卡=8个杏脯 ▼100大卡=四个半核桃 ▼100大卡=一小串葡萄+一个苹果 ▼100大卡=200毫升的橙汁 ▼100大卡=一根香蕉 ▼100大卡=一个水煮蛋+一小块全麦吐司 ▼100大卡=几十个桑葚 ▼100大卡=四颗桃子 ▼100大卡=一盘草莓 ▼100大卡=一勺花生酱+一片全麦面包 ▼100大卡=10片黄瓜+一块土豆泥燕麦饼干 ▼100大卡=2块黑麦饼干+80克奶酪 ▼100大卡=一盘黄瓜胡萝卜+36克土豆泥 二、200大卡食物观▼200大卡=496毫升可口可乐 ▼200大卡=37克薯片 ▼200大卡=33克花生饼干 ▼200大卡=385克苹果 ▼200大卡=1425克芹菜 ▼200大卡=66克热狗肠 ▼200大卡=52克甜甜圈 ▼200大卡=740克迷你彩椒 ▼200大卡=37克花生酱 ▼200大卡=34克煎培根 ▼200大卡=73克炸薯条 三、2000大卡食物观▼2000大卡=6.6个甜甜圈 ▼2000大卡=26个鸡蛋 ▼2000大卡=4包大薯 ▼2000大卡=4个巨无霸 ▼2000大卡=50培根 ▼2000大卡=60根胡萝卜 2000大卡=42块鸡块 2000大卡=1整块Pizza 2000大卡=2个墨西哥卷饼 2000大卡=285粒杏仁 2000大卡=19根香蕉 ..... 四、常见食物热量对照表【免责声明】本公众号发表的所有文章仅作为科普知识分享,不能取代专业的医疗建议,如有病患不适,请及时就医 |
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